Yoga de la Risa

“Una vez que empiezas a reír, te empiezas a curar.” Sherry Argov

yoga risa

El Yoga de la Risa es un concepto único que combina ejercicios de la risa con la respiración y estiramientos del Yoga. El objetivo es que puedas reír sin esperar estímulos o motivos para ello, que tu risa no dependa de algo externo.

Esta técnica te permite obtener una risa alegre de manera prolongada sin implicar pensamientos cognitivos, basándose en estudios que aseguran que el cerebro no diferencia la risa real de la simulada.

El Yoga de la Risa es un ejercicio físico que permite trabajar la mente y el cuerpo, relajándolos y oxigenándolos; sintiéndote más enérgico y saludable.

Prepárate para:

  • Decirle adiós al estrés.
  • Fortalecer tu sistema inmunológico.
  • Elevar tu estado anímico.
  • Sentirte llen@ de energía.
  • Mejorar tus relaciones desde el cariño y el compartir.
  • Sentirte fuerte en la adversidad.
  • Mantener una actitud mental positiva.
  • A no esperar motivos para reír.
  • Liberar emociones reprimidas.

A nivel laboral, el Yoga de la Risa ayuda a mejorar los rendimientos puesto que el ambiente laboral es más positivo/feliz puesto que se disminuye el grado de estrés, se mejora la comunicación, creatividad, se forja el espíritu de equipo, reduce la rotación de personal y el absentismo; lo que da como resultado un incremento de la eficiencia.

Las mayores preocupaciones empresariales que el Yoga de la Risa puede ayudar a resolver:

  • Manejo del estrés.
  • Crear trabajadores más felices, sanos y llenos de energía.
  • Mejora del rendimiento.
  • Trabajo en equipo.
  • Ambiente de trabajo positivo de esperanza y optimismo.
  • Motivación y entusiasmo.
  • Incremento de la productividad.
  • Habilidades de comunicación.
  • Liderazgo.
  • Innovación y creatividad.
  • Habilidades de aprendizaje.